Beberapa Jenis Mineral, Sumber Bahan Makanan, Dan Kegunaanya

1) Fasfor : Pertumbuhan sel - sel dalam tubuh.

• Ikan
• Kacang - kacangan
• Susu
• Keju

2) Fluor : Pembentukan gigi, Mencegah keusakan gigi

• Susu
• Kuning telur
• Ikan laut
• Otak ayam

3) Kalsium : Pembentukan tulang dan gigi

• Kol
• Wortel
• Kacang - kacangan
• Bawang
• Susu
• Keju

4) Zat besi : Membantu kerja otot dan saraf, membentuk sel darah merah, mencegah penyakit kurang darah (anemia)

•  Sayuran hijau (Bayam dan Kangkung)

5) Yodium : mencegah penyakit gondok

• Ikan laut
• Garam beryodium
• Sayuran hijau (Bayam dan Kangkung)

(Sumber bacaan: Buku pelajaran IPA kelas 5)